Zmęczone oczy są skutkiem niewyspania, przepracowania, długiego przesiadywania przed komputerem lub telewizorem. Nasz wzrok jest obciążany również przez kierowców i miłośników książek, którzy zmuszają nasze oczy na długotrwałe skupienie.

Jakie są najczęstsze objawy zmęczonych oczu?

• zaczerwienienie,
• swędzenie,
• pieczenie,
• łzawienie,
• powstanie tzw. worków pod oczami,
• zamglone widzenie,
• popękane naczynka,
• obrzęk powiek,
• bóle głowy.

Oto kilka domowych sposobów jak sobie z tymi objawami radzić:

• Plasterki ogórka idealnie zatuszują cienie pod oczami. Schłodzone plasterki kładziemy na oczy i trzymamy przez ok.15 minut. Można również wycisnąć sok z ogórka, następnie zamoczyć w nim waciki. Taki kompres pozwoli odżywić skórę wokół oczu.
• Kostki lodu warto zastosować na opuchliznę – naczynia krwionośne pod wpływem zimna skurczą się i opuchlizna łatwiej zejdzie. Kostkami lodu należy masować okrężnymi ruchami skórę dookoła oczu.
• Na odprężenie oczu, a także podrażnienia bardzo dobrym sposobem jest także okład z rumianku. Pierwsze trzeba go zaparzyć, następnie schłodzić w lodówce i dopiero po tych czynnościach można zamoczyć w nim waciki, z których zrobimy kompresy na oczy. Rumianek ma również właściwości przeciwzapalne.
• Jednym z najprostszych sposobów na relaks dla naszych oczy jest łyżeczka, którą przykładamy do powiek – łyżeczkę wcześniej wkładamy do lodówki na kilka minut.
• Koloryt skóry powiek poprawi maseczka wykonana z surowego ziemniaka. Również plasterki z surowego ziemniaka są wybawieniem dla zmęczonych oczu. Pomagają zniwelować podkrążenia.
• Okłady z ciepłego mleka sprawią, że nasze oczy poczują ukojenie.
• Skuteczną metodą jest również 15-minutowy okład (nakładany na skórę pod oczami) wykonany z ubitego białka, które wygładza i poprawia krążenie.
• Najlepszym sposobem jest sen, pozwalają na wypoczęcie i regeneracje oczu. Wpływ na to ma również prowadzony przez nas tryb życia. Zamiast którąś godzinę z kolei przesiadywać przed komputerem warto wyjść na świeże powietrze.