Domowe sposoby na zmęczone oczy

domowe sposoby na zmęczone oczy

Zmęczone oczy są skutkiem niewyspania, przepracowania, długiego przesiadywania przed komputerem lub telewizorem. Nasz wzrok jest obciążany również przez kierowców i miłośników książek, którzy zmuszają nasze oczy na długotrwałe skupienie.

Jakie są najczęstsze objawy zmęczonych oczu?

  • zaczerwienienie,
  • swędzenie,
  • pieczenie,
  • łzawienie,
  • powstanie tzw. worków pod oczami,
  • zamglone widzenie,
  • popękane naczynka,
  • obrzęk powiek,
  • bóle głowy.

Oto kilka domowych sposobów jak sobie z tymi objawami radzić:

  • Plasterki ogórka idealnie zatuszują cienie pod oczami. Schłodzone plasterki kładziemy na oczy i trzymamy przez ok.15 minut. Można również wycisnąć sok z ogórka, następnie zamoczyć w nim waciki. Taki kompres pozwoli odżywić skórę wokół oczu.
  • Kostki lodu warto zastosować na opuchliznę – naczynia krwionośne pod wpływem zimna skurczą się i opuchlizna łatwiej zejdzie. Kostkami lodu należy masować okrężnymi ruchami skórę dookoła oczu.
  • Na odprężenie oczu, a także podrażnienia bardzo dobrym sposobem jest także okład z rumianku. Pierwsze trzeba go zaparzyć, następnie schłodzić w lodówce i dopiero po tych czynnościach można zamoczyć w nim waciki, z których zrobimy kompresy na oczy. Rumianek ma również właściwości przeciwzapalne.
  • Jednym z najprostszych sposobów na relaks dla naszych oczy jest łyżeczka, którą przykładamy do powiek – łyżeczkę wcześniej wkładamy do lodówki na kilka minut.
  • Koloryt skóry powiek poprawi maseczka wykonana z surowego ziemniaka. Również plasterki z surowego ziemniaka są wybawieniem dla zmęczonych oczu. Pomagają zniwelować podkrążenia.
  • Okłady z ciepłego mleka sprawią, że nasze oczy poczują ukojenie.
  • Skuteczną metodą jest również 15-minutowy okład (nakładany na skórę pod oczami) wykonany z ubitego białka, które wygładza i poprawia krążenie.
  • Najlepszym sposobem jest sen, pozwalają na wypoczęcie i regeneracje oczu. Wpływ na to ma również prowadzony przez nas tryb życia. Zamiast którąś godzinę z kolei przesiadywać przed komputerem warto wyjść na świeże powietrze.

Podobne artykuły

  • dieta dla wzroku

    Jaka powinna być dieta dla wzroku?

    Jaka dieta zawiera dużo witamin i składników odżywczych mających wpływ na wzrok? Co należy jeść, aby nasze oczy były zawsze w dobrej formie?

  • suche oko

    Suche oko

    Zespół suchego oka, nazywany w skrócie suchym okiem, jest zespołem objawów chorobowych na czele z nieostrym widzeniem.

  • choroby oczu zapobieganie

    Jak zapobiegać chorobom oczu?

    Zapobieganie chorobom oczu może polegać na zwiększaniu zawartości w codziennej diecie nienasyconych kwasów tłuszczowych omega3.

Najpopularniejsze artykuły

Zostań naszym fanem

Wyszukiwarka artykułów